DULU............ KINI & ESOK????
Takutnyer tengok title ni................huaaaaaaaaaaaa, tensionnyer bilerlah nak kurus balik ni...sejak dok JB berat badan lagi naik ni........macammaner?? nmpk semua sedap..yerlah duk dengan mak sendiri ..balik je keje semua terhidang..sedap lak tu..yang jadik lebih sedap lepas makan terus tido...x payah basuh pinggan, x payah kemas..semua maid buatkan..seronoknyer..tu yang berat mendadak -dadak naik....huhuhuhu ... aper pun i have to reduce my weight sekurang2nye 5kg bulan puase ni.........hopefully bolehlah..............semua baju dah ketat dh ni..........saje jek buat baju raye kecik sikit..nak memotivasikan diri...tapi kalau badan makin naik..nampaknyer takder baju raye lah tahun ni...................huahuahuah..wahai sahabat2ku mai dah filla yang telah berjaye mengreducekan berat badan..tolon lah kwn mu ini..hahhaha bagi tips pleazzzzzzzzzzzzze........
2 comments:
Ayu, aku support ko...chaiyok!xde tips, sbb kalo tahan2 makan kang gastrik, just makan on time and mkn dlm quantity yg sikit tapi kerap...bulan poser ni kwn aku ckp mkn kurma n susu masa sahur...ehheehe selamat berpuasa Ayu...
ayueeee..heheh..bagus...kene start diet..lagi ko lambat start..kang lagi naik cemana?.. caranya kuatkan iman... biarler makanan tu dok panggil2..lambai2 ko... tu sumer dugaaannn... sahur ko jgn mkn nasik..hehe.. aku sahur mkn roti dua keping..minum oat..hehe.. jgn tido byk sgt... tp ko ada gastrik..so jgn melampau2 lak diet.. lps posa kang.jgn carik2 bahan nak kunyah2..mende2 tu yg buat badan naik... slow2..ko mesti boleh!!!!!slamat berpuasa..dan selamat berdiet..
Post a Comment